¿Cuáles son los cuidados básicos para tener una piel sana?

La piel, además de ser el órgano más grande de nuestro cuerpo, es un eficaz protector de nuestro organismo. Por este motivo, debemos cuidarla y mantenerla de una forma óptima para conservar así nuestra calidad de vida. Llevar a cabo una serie de cuidados básicos de la piel es realmente importante, y desde Farmacia Real Online queremos darte una serie de claves para ello.

Cuidados básicos de la piel a tener en cuenta

Puede que, en muchas ocasiones, no lo tengamos en cuenta, pero existen una serie de hábitos y cuidados básicos de la piel relacionados con nuestras costumbres y nuestro día a día. Prestar atención a nuestras actividades y modificar aquellas que puedan venirnos mejor resultará clave para aplicar a nuestra piel el cuidado que necesita. Así, entre estos cuidados básicos de la piel tenemos los siguientes:

Limpieza e hidratación diarias

El primer punto es claro: hay que mantener una limpieza y una hidratación diarias en nuestra piel para evitar que sufra daños.Si se tiene una piel sensible, se debe usar siempre el jabón adecuado, con pH neutro. Además, no podemos olvidarnos de una hidratación adecuada, lo que evitará la aparición de sequedad y manchas. Lo recomendable es usar cremas medicadas y recomendadas por un especialista según el tipo de piel de cada persona.

Protección ante el sol

La protección ante el sol y los rayos ultravioleta es otro de los cuidados básicos de la piel que no podemos olvidar. En este punto, debemos controlar las horas de exposición al sol, evitando las horas punta, y usar prendas como sombreros que cubran nuestra cabeza y cara, así como prendas de manga larga y ajustadas que eviten al máximo la exposición. Por supuesto, se recomienda el uso de protectores solares, a ser posible, de factor 50, aunque dependerá una vez más del tipo de piel.

Cuidado y tonificación

Por supuesto, la parte de cuidado y tonificación es otro pilar fundamental entre los cuidados básicos para la piel. Masajear nuestra piel con las cremas y lociones la mantendrá mucho más tiempo en un estado óptimo. Aquí entran en juego productos básicos para el cuidado del rostro, así como productos para el cuidado corporal que nos ayudarán a mantener nuestra piel sana cada día.

Práctica deporte y libera el estrés

La práctica de deporte habitual, además de mantenernos en forma, favorece la disminución del estrés, evitando así que afecte a nuestra piel con diferentes afecciones, como brotes y erupciones repentinas. Si a la práctica de ejercicio frecuente le añadimos una dieta equilibrada entre los cuidados básicos para la piel, estaremos actuando de manera correcta.

Por último, recuerda que en Farmacia Real Online disponemos de un servicio de Asesora Dermatológica en Úbeda, con Pilar Vílchez, que te ayudará a establecer una serie de pautas en el cuidado de tu piel, con rutinas de cuidados cosméticos y tratamientos de problemas de piel diagnosticados. Además, también atendemos por videoconsulta, así que contacta con nosotros y descubre nuestro servicio para establecer los mejores cuidados básicos para tu piel.