Matricaria chamomilla L. Compositae. Parte utilizada: capítulos florais.
Contém óleo essencial, flavonoides, lactonas sesquiterpênicas, carboidratos, cumarinas, ácidos fenólicos, sais minerais e taninos.
A camomila doce ou comum aumenta a produção de sucos gastrointestinais e relaxa a musculatura lisa, favorecendo a digestão e o trânsito gastrointestinal. Pensa-se também que pode ter certos efeitos anti-inflamatórios devido às suas lactonas. Também exerce um leve efeito sedativo.
É usado em distúrbios digestivos, como dispepsia e seus sintomas associados, bem como em estados de ansiedade.
É calmante, por isso é útil nos distúrbios do sono, reduz a tensão muscular.
Topicamente, tem propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas.
As infusões são feitas colocando uma colher de sopa do produto em um copo, ao qual é adicionada água fervente. Deixe repousar por 3-5 minutos, cobrindo o copo para evitar a perda de voláteis. A água é então filtrada para remover as flores. Pode ser adoçado com açúcar, adoçantes artificiais ou mel.
Você pode tomar 3-4 xícaras por dia, de preferência após as refeições.
