Suplemento alimentar à base de melatonina que ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer.
Conservar em local fresco e seco.
De acordo com o Relatório do Comitê Científico da Agência Espanhola de Consumo, Segurança Alimentar e Nutrição (AECOSAN) sobre as condições de uso de certas substâncias a serem usadas em suplementos alimentares: Melatonina
A AECOSAN propôs uma quantidade diária máxima de melatonina de 1 mg. Esta proposta baseia-se na autorização de duas alegações de saúde, relacionadas com o facto de a melatonina contribuir para
? aliviar a sensação subjetiva de jet lag:
Só pode ser usado com alimentos que contenham no mínimo 0,5 mg de melatonina por porção quantificada. Para que um produto tenha essa alegação, o consumidor será informado de que o efeito benéfico é obtido com uma ingestão mínima de 0,5 mg a ser tomada pouco antes de dormir no primeiro dia de viagem e alguns dias após a chegada ao aeroporto. destino (UE, 2012).
? A melatonina ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer
só pode ser usado com alimentos que contenham 1 mg de melatonina por porção quantificada. Para que um produto ostente esta alegação, o consumidor será informado de que o efeito benéfico é obtido pela ingestão de 1 mg de melatonina pouco antes de dormir (UE, 2012).
A melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) é um neuro-hormônio produzido pela glândula pineal de mamíferos e outros órgãos, especialmente as células enterocromafins do trato gastrointestinal e da retina (Hardeland et al., 1993) (Huether, 1993). A principal função fisiológica é a regulação ou controle dos ritmos circadianos e sazonais (Armstrong et al., 1986). Foi descoberto na década de 1950 (Lerner et al., 1958, 1959).
Durante os últimos anos, foi demonstrado que a melatonina também possui inúmeras outras funções adicionais, é produzida e atua em vários tecidos ou células que expressam receptores de melatonina, em níveis muito mais baixos (Hardeland, 2009). Os receptores de melatonina MT1 e MT2 (receptores de membrana) foram detectados em vários tecidos do SNC (Sistema Nervoso Central), em órgãos periféricos como trato gastrointestinal, fígado, pulmão, pele, glândula adrenal, gônadas, órgãos masculinos, tecido mamário. , rim, coração, vasos sanguíneos, tecido adiposo, neutrófilos, linfócitos e tecido linfóide (Ishii et al., 2009). Ambos os receptores envolvem sinalização através da inibição do cAMP, atividade da proteína quinase A, efeitos na fosfolipase A2 e C e efeitos nos canais de potássio e cálcio (Mathes, 2010). Um terceiro receptor também foi descrito, o MT3, que é uma enzima identificada como quinona redutase 2.
Deficiências na produção de melatonina ou expressão de receptores ou declínios nos níveis de melatonina (como os que ocorrem com a idade) levam a inúmeras disfunções. Nesses casos, com níveis insuficientes de melatonina ou sinalização melatonérgica deficiente, podem ocorrer inúmeras alterações fisiopatológicas, refletindo a pleiotropia da molécula. Assim, por exemplo, uma diminuição nos níveis noturnos de melatonina tem sido repetidamente observada em pacientes com distúrbios neurodegenerativos e que apresentam distúrbios do sono (Uchida et al., 1996).
O consumo excessivo pode ter um efeito laxante.
Manter fora do alcance de crianças menores de 3 anos.
Não exceder a dose diária recomendada.
Seu uso não é recomendado durante a gravidez e/ou lactação.
O produto não deve ser considerado como substituto de uma alimentação variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.
Este produto pode ser tomado por pessoas com doença celíaca, alergia/intolerância a ovos, alergia ao leite ou intolerância à lactose.
